@小妖精修炼成精

　　我正在我们企业发起小范围的公益活动，我们企业里四川人占大部分，我所认识的四川人血脉里流淌着坚强。不管灾难多深，我深信这片沃土的坚韧，人民的乐观，我们一定能共度难关！感谢沐沐提供的捐助联系方式，经过商议最终会在南京本地或者我们企业自己派人送往灾区。四川加油，雅安平安。

　　@昕薇

　　和朋友来到一个小咖啡馆。又有两位客人进来：“五杯咖啡，两杯给我们，三杯待用(Suspended)。”我问朋友：“什么是待用咖啡？”“等一下你会明白。”后來，进来一位老者，轻声问服务员：“请问现在有待用咖啡吗？”原来人们提前买了咖啡，让付不起的人享受温暖。这开始于意大利Naples，现已传遍全世界。

　　@钱枫

　　如果文佳佳先遇到每天早晨都为她跑几条街去买豆浆油条的Frank，平淡的日复一日之后，突然遇到会带她去坐游艇、吃法餐的老钟，不停收到包包。那时，她心目中世界上最好的男人又会是谁呢？人生伴侣的出场顺序很重要。先遇到老钟是《北京遇上西雅图》，先遇上Frank是《蜗居》。

　　@侯宁

　　启示：【1】在西藏，再努力也烧不开一壶水，说明环境很重要。【2】骑自行车，再努力也追不上宝马，说明平台很重要。【3】男人女人再优秀，没另一半也生不下孩子，说明合作很重要。【4】一个人再有能力，也干不过一群人，说明团队很重要。【5】想有保障，买再大的水桶都不如挖一口井，说明管道很重要。

　　@索达吉堪布

　　从前，一个不会游泳的人，不慎跌进了池塘。他用四肢死命地划动、大声呼救，但越是挣扎，身体下沉得越快。到了最后，他想死就死吧，索性把心一横，全身放松，结果竟浮了起来。我们在生活中也是如此，遇到事情越是紧张，越容易坏事；越不执著，反而容易成功。

　　@中国企业家杂志

　　【学习金字塔】1.“听讲”两周后学习的内容只能留下5%。2.通过“阅读”方式学习，保留10%。3.用“声音、图片”的方式学习，保留20%。4.“示范”，保留30%。5.“小组讨论”，保留50%的内容。6.“做中学”或“实际演练”，可以达到75%。7.“教别人”或者“马上应用”，记住90%的内容。

　　@新浪健康

　　【8种食物降脂清肠】常吃8种食物不仅能降脂清肠，还能保护心血管，防止“三高”。1.燕麦：降血脂；2.洋葱：有助血栓溶解；3.玉米：降低胆固醇、软化血管；4.山药：防止动脉硬化；5.海藻：降低血清胆固醇；6.银耳：减少脂肪吸收；7.芹菜：降压降脂降糖；8.山楂：预防动脉硬化。

　　@亲子育儿百科

　　【想让宝宝长高多按这些穴位】搓脊柱：每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5~7次，可振阳气；按压百会穴：位于头顶正中心，每天按揉20~50次，可振阳气、清利头目；推三关：用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100~300次，可调脾胃；揉涌泉穴：涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30~50次，可补肾。

　　@精品购物指南

　　【简单运动操甩掉小肚子】平躺仰卧，两腿打开与肩同宽，两臂伸直，肘部贴近耳朵部位，分别抬起左腿和右手并直起上身，使得右手触碰左腿脚尖，左右各7次为一组，重复2至3组。不仅可以有效减去肚子两侧的赘肉，还能收紧腿部，使下半身更苗条，强效收缩腹部、大腿及小腿部位的肌肉，让腿部更苗条。