小和尚负责清扫寺院落叶，每天要很长时间才能扫完。有人对他说：“你打扫前用力摇树，把落叶统统摇下来，明天就不用打扫了。”小和尚觉得很对，就高兴地照办了，可是第二天院子里如往日一样满地落叶。无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来，世上有很多事是无法提前的，活在当下。

　　一位客人拜访禅师。来时忘带礼物，觉得很不好意思，便说：“我空手而来。”禅师对他说：“那你就放下吧！”客人疑惑不解，于是又说：“我什么东西都没带，怎么放下呢？”“那你就带着吧！”禅师说。客人恍然大悟。生活中不要给自己太多的心理负担，懂得放下，便可释怀。